お知らせ
2023.3.25 動画配信プラットフォームを変更いたしました（詳細は下のアップデート順レッスン動画の項を参照ください。）
2022.6.21 アップデート頻度を（毎週金曜日+号外）に変更いたしました。
レッスン動画一覧の視聴方法
※２０２３年３月２３日以降に更新した動画につきまして、新しい動画プラットフォーム「One stream」を使用させていただきます。
1・下記URLよりOne streamのアカウント作成を行なっていただきます
https://one-stream.io/join/user/bfaf96d7-a43f-4e67-b8ff-f3bf6676956d
※ご購入時のアドレス等は無関係に、アドレスとパスワードの登録を行なってください。ご購入時と同じアドレスでも可能です。
2・下記URLよりOne streamにてレッスン動画をご視聴いただけます
※1で登録したアドレスとパスワードを入力の上ログインをお願いいたします。
https://one-stream.io/login/9NiTtGjpjlaexJXGnCfgPMhJlpV2
リンク先にプレイリスト「鉄板メニュー」や「アップデート順レッスン動画」などがございます。まずは「鉄板メニュー」をご視聴いただき、その後最新動画の中から気になるタイトルをご視聴いただき、理解を深めていただければ幸いです。
お手数をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
過去動画一覧（２０２３年３月以前の動画）
グレーの帯をクリックすると動画一覧が開きますので、その中にある動画タイトルをクリックしてレッスン動画をご視聴ください。
毎日のルーティンワーク（２０２３年３月２３日に更新しました）
※最新動画 視聴仕様の変更につきまして
２０２３年３月２３日以降に更新した動画につきまして、新しい動画プラットフォーム（One Stream）を使用させていただきます。
下記のリンク先でアカウントを作成（メールアドレスとパスワードを新たにご登録ください。）の上、ご視聴ください。
応用編おすすめドリル集
UP-320〜
UP-329 クラブに回転を与えてヘッドを走らせる、加速する感覚を掴む
UP-328 スイング美の追求 / ベタ足で骨盤に回転力を与える使い方とトレーニング
UP-327 フェース管理とハンドファーストに必須の掌屈マスタードリル
UP-326 ロブショット練習でセンスを磨く。シャローイングの感覚も分かる
UP-325 外旋・内旋のタイミングによるスイング軌道の違いを感じるトレーニング
UP-324 ヘッドスピードにブーストをかける左サイドの裁き・足の使い方
UP-323 徹底的に右手でスイングセンスを磨くドリルと考え方
UP-322 ヘッドスピードアップ / 螺旋の加速と体幹を連動させるエクササイズ
UP-310〜
UP-319 現代のドライバーが得意になるための感覚訓練とアイアン・ウェッジへの応用
UP-318 加速距離を伸ばして飛ばす。８の字加速を修得する順序とドリル
UP-317 ワキが締まらない原因はフェースの使い方にあり？
UP-316 ヒンジによるフェース管理ができているかのテストとトレーニング
UP-315 「クラブを振る」運動神経トレーニング応用編（実打）
UP-314 「クラブを振る」ための超シンプルな運動神経トレーニング
UP-313 お尻が前に出るお悩み解決 / 姿勢とシャローな軌道の関係 / 背骨と骨盤の向きについて
UP-312 左手の感覚を研ぎ澄ませよ！掌屈シャローからリリースの全て
UP-300〜
UP-309 シャローになってパワーロスも防ぐ、肩甲骨の安定と上腕外旋エクササイズ
UP-308 片手打ちにご注意。右手のフェース感覚、グリップ感覚を鍛えるための練習
UP-307 バックスイングのまとめ / 掌屈させられる条件、左手のグリップ、手は胸の正面
UP-306 「右手の悪業」の取り方。テコで押してしまうNGの力を抜くドリル
UP-305 水平素振り理論＆実践ドリル（片手〜両手）２０２２年１０月バージョン
UP-304 ヘッド重心を利用したフェース管理について（理論まとめ）
UP-303 「オモテ返り」と「裏返り」（実践編） / 修得する順序や環境、考え方、練習方法について
UP-302 「オモテ返り」と「裏返り」（理論編） / スイングエラーの９割は裏返りから起こる
UP-290〜
UP-299 最短の安定型スイング or 裏口入学の飛距離重視型スイングについて
UP-298 クラブの物理に沿った中で出力を上げる「近代的バットスイングドリル」
UP-297 【ショートパットのミスを減らす】マインドフルネスと受け身状態で打つ、ルーティンの作り方
UP-296 体（体幹・下半身）の使い方はクラブの使い方で決まる。単独では直せない。
UP-295 アプローチはこれが出来てから「F=0インパクト感覚の掴み方」
UP-293 【アーリーリリース・スティープ予防】バックスイング感覚を磨く「アーリーコックドリル」
UP-292 鈍角キープのアームローテーションを修得する「究極のスプリットハンドドリル」
UP-280〜
UP-289 ダフり、あおり予防！背骨の使い方（胸椎の伸展）で体軸の安定、重心の使い方を改善する
UP-288 アプローチのスピンのかけ方と高さを調整する３つの要素「ロフト・リリース率・ミート率」
UP-287 腕の閉じ率とフェースの閉じ率の関係を理解してボールをコントロールする
UP-286 スイング改善・飛距離アップの簡単ストレッチ３選（肩甲帯・股関節・脇腹）
UP-284 バトン・トワリングの前段階「あや跳びドリル」と「クロスドリル」
UP-282 グリップを引けば良いという訳ではない。３Dに動かす方向とドリル
UP-270〜
UP-279 フェースを安定させる手首の使い方まとめ / 重心角と回旋とヒンジのブレンド
UP-277 左手親指を極めて水平要素をマスターする「ペットボトルドリル」
UP-276 フェース安定、水平スイングの肝は「左前腕とクラブの角度を保って使う」
UP-275 スイング全体の流れを掴む「軸ズラし竹とんぼドリル」
UP-274 サイドベントを調整してフェース面をコントロールするドリル
UP-273 インパクトバッグ（クッションなど）を使った順回転スイング修得法
UP-272 体幹の側屈（サイドベント）と順回転を連動させるエクササイズ
UP-250〜
UP-259 ヘッドスピードと方向性（低ROC）を両立する「どんだけリリース」
UP-258 分厚いインパクト、曲がらない、を実現する側屈タイミングの最適化ドリル
UP-257 フェースの開閉（ROC）を減らすグリップと腕の使い方のまとめ
UP-256 左腕の外旋キープイメージで振り抜きを改善するドリル「右手内側・左手外側スイング」
UP-255 2022年・ゴルフスイング物理学はこの方向に向かいます「左捻り優位型スイング」
UP-254 小澤が実践しているスイングの力の方向を考慮したベースの飛距離アップトレーニング
動画内で紹介している飛距離アップ練習器「SENSEI」＞＞詳細はこちら
UP-253 手元の低いインパクト、フェース開閉を抑える右手の使い方を掴む「ウィークグリップ・ピグモンドリル」
UP-252 自然な左手掌屈を誘導してスクエアインパクトを手に入れる「右手指感覚ピグモンドリル」
UP-240〜
UP-249 ショートパットが劇的に入るようになる、スマホゲームの脳科学から導いた練習法
UP-248 ～シャローな切り返し。左サイドを低く。煽り打ち防止。～グリップから受ける身体の使い方の影響
UP-247 内旋(前倒し)意識のスイングと外旋意識のスイングでタイミングを探す
UP-246 地面反力の物理。縦の反力は回転に変換して使う「上半身との連動ドリル」
UP-245 パッティングストロークの癖を知って苦手なラインを克服する考え方
UP-244 ハンドファースト角、リリースタイミングの最適化とスイング力向上のための「5方向素振り」
UP-243 クラブはトウ-グリップエンドの向きに使う/ダスティンジョンソン型・クラブの運動と切り返しマスタードリル
UP-242 フェースを開いたアプローチの基本とソールについて
UP-241 後ろ回り軌道(シャローな切り返し)に乗せるバックスイング後半のトルクのかけ方
UP-240 クラブに回転をかける感覚を掴む「クロス素振り」（※原理説明に不足があるため、UP-241にて補足説明を入れさせていただきました）
UP-220〜
UP-229 前傾した状態でのシャロースイングを完結させる「頭上インパクトドリル」
UP-228 スイングを完結させるROC最小化のためのボール投げドリル
UP-227 物理的スローモーションイメージと「子供の気持ちドリル」
UP-226 シャローな切り返しに必須の脱力とタイミングを掴む「泣きのポジションドリル」
UP-225「シャローなスイングを身につけるために必須な３つの動的ストレッチ」
UP-224 切り返しでダーツポジションを通過する「右手指感覚ドリル・３」
UP-223 右手のグリップ内に遊びを作る「右手指感覚ドリル・２」
UP-222 骨盤と腕を連動させるトカゲドリル改訂版＋ヒロシドリル
UP-200〜
UP-209 視界からスイングを変える「前向きインパクトのイメージトレーニング」
UP-208 スイング作りに不可欠な腕の脱力と体幹の力感を両立させる「部分脱力ドリル」
UP-207 体温計ドリルをスイングにつなげる「掌屈アドレスからのスイングドリル」
UP-206 脱力した中で芯でミートする「当て感」を身につける重力＆遠心力インパクトドリル
UP-205 掌屈入りのシャロースイング（ヒンジメイン）にマッチしたグリップの作り方・指の形
UP-204 シャローな切り返しから脱力ヒンジ（尾ヒレ）に繋ぐ「体温計ドリル」
UP-203 飛んで曲がらない手首の脱力ヒンジを修得「尾ひれドリル」
UP-202 体軸の重心コントロールによるハンドファースト修得「ゾウさんドリル」
UP-199以前
下記URLよりUP-199以前のレッスン動画をご覧いただけます。
お悩み・目的別レッスン動画一覧
アプローチ・パター編
UP-326 ロブショット練習でセンスを磨く。シャローイングの感覚も分かる
UP-297 【ショートパットのミスを減らす】マインドフルネスと受け身状態で打つ、ルーティンの作り方
UP-295 アプローチはこれが出来てから「F=0インパクト感覚の掴み方」
UP-280 アプローチの基礎理論（ボールの強弱に関わる要素と芝の高さ）
UP-288 アプローチのスピンのかけ方と高さを調整する３つの要素「ロフト・リリース率・ミート率」
UP-249 ショートパットが劇的に入るようになる、スマホゲームの脳科学から導いた練習法
UP-245 パッティングストロークの癖を知って苦手なラインを克服する考え方
飛距離を伸ばしたい
UP-318 加速距離を伸ばして飛ばす。８の字加速を修得する順序とドリル
UP-298 クラブの物理に沿った中で出力を上げる「近代的バットスイングドリル」
UP-329 クラブに回転を与えてヘッドを走らせる、加速する感覚を掴む
UP-299 最短の安定型スイング or 裏口入学の飛距離重視型スイングについて
UP-254 小澤が実践しているスイングの力の方向を考慮したベースの飛距離アップトレーニング
動画内で紹介している飛距離アップ練習器「SENSEI」＞＞詳細はこちら
UP-246 地面反力の物理。縦の反力は回転に変換して使う「上半身との連動ドリル」
UP-244 ハンドファースト角、リリースタイミングの最適化とスイング力向上のための「5方向素振り」
UP-221 切り返しでクラブの重心を回す感覚を磨く「カウンタードリル２」
UP-201 重心移動と反射を利用したリミッター外しエクササイズ
バックスイング〜トップ / シャフトクロス、オーバースイング、背屈改善
ご質問・リクエストについて
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ご質問の多いものや共有したい内容のご質問から任意に動画レッスンの内容に反映させていただきます。
※メール等による個人的な受け答えは出来兼ねますので、予めご了承ください。
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Thank you for your support!I really appreciate you to support me. I hope my program m...
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「７つのルーティンワーク」紹介動画（12:05からデモンストレーション）科学的な根拠のあるスイング作りの方法を知りたいけど、できれば簡単で分かりやすい練習方法を知りたい・...
続きを読む松本市でゴルフの個人レッスンなら「Golf-phy（ゴルフィ）松本」
『ゴルフスイング物理学』の著者・小澤康祐による科学的なレッスンGolf-phy（ゴルフィ）松本の紹介ページをご覧いただき、誠にありがとうございます。初めまして、ゴ...
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